在Windows 7中，使用系统自带的“系统还原”功能或借助一键还原工具（如Ghost）是最简单的方法。以下是详细步骤：
方法一：使用Windows 7自带的系统还原
适用场景：系统能正常启动，需恢复到之前的还原点。
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打开系统还原工具
- 点击「开始」→ 在搜索框输入 系统还原 → 选择 创建还原点。
- 在弹出的窗口中点击 系统还原 按钮。
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选择还原点
- 选择推荐的还原点（自动创建的）或手动选择其他日期创建的还原点 → 点击 下一步。
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确认并执行还原
- 确认还原点信息 → 点击 完成 → 系统重启后自动恢复。
方法二：使用一键Ghost备份还原（需提前备份）
适用场景：系统无法启动，或已提前用Ghost备份过系统。
步骤1：提前备份系统（需在系统正常时操作）
- 下载工具：如 一键Ghost（需从正规渠道下载）。
- 运行工具：选择 备份系统 → 将系统备份到非系统盘（如D盘）的
.GHO文件。
步骤2：通过Ghost还原系统
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进入Ghost环境
- 重启电脑 → 开机时按快捷键（如F11/Del，具体键位因主板而异）进入启动菜单。
- 选择从 U盘或光盘启动（需提前制作Ghost启动盘）或直接选择工具的一键还原选项。
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选择备份文件恢复
- 在Ghost界面中选择 Local → Partition → From Image。
- 找到之前备份的
.GHO文件 → 选择还原到系统盘（通常是C盘）→ 确认操作。
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等待完成
- 还原完成后重启电脑，系统将恢复到备份时的状态。
注意事项
- 系统还原需提前开启保护功能（默认开启），且还原点可能被后续更新覆盖。
- Ghost还原要求有备份文件，若没有需先创建备份。
- 操作前建议备份重要数据，避免丢失。
常见问题
- 没有还原点？
可能是系统保护未开启：右键「计算机」→ 属性 → 系统保护 → 为系统盘启用保护。 - Ghost失败？
检查备份文件是否完整，或尝试使用PE启动盘手动运行Ghost。
按需选择上述方法，新手推荐优先尝试Windows自带的系统还原功能。
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